Regras S.O.S.: Regra nº 15

Razões que Levam os Jovens a Aceitarem a Violência

Geralmente a violência não é uma constante na relação, acontece ocasionalmente, e após o episódio de violência existe a chamada fase de “lua-de-mel”. Nesta fase o agressor procura desculpabilizar-se e desresponsabilizar-se, pedindo desculpa, oferecendo presentes e prometendo que a violência não voltará a acontecer. As razões pelas quais os jovens mantêm uma relação de namoro violenta são várias, a saber:

• Gostar realmente do namorado, querer que a violência acabe e não o namoro, e acreditar que poderá mudá-lo(a);
• Carência afectiva, instabilidade emocional, falta de apoio, receio da opinião de terceiros,medo; 
• A pressão do grupo:

- Aquilo que as nossas amigos pensam sobre nós tem muita importância e gostamos de sentir que somos aceites;

- Os namorados normalmente partilham o mesmo grupo de amigos, o que é que o grupo vai fazer se terminar o namoro? Vai escolher ficar do lado  de quem? E se não acreditarem nela(e), ao saberem os motivos que a levaram a terminar a relação? E se escolherem ficar do lado dele(a)? Os rapazes que são violentos em privado, podem aparentar serem calmos e carinhosos publicamente;

• A vergonha (por exemplo: de contar à família e amigos o que se está a passar);
• O medo (por exemplo: das represálias, perseguições, ameaças).

Inteligência Emocional

J.D.: - O que pensa da inteligência emocional?

Psicóloga:-  A inteligência emocional é muito importante para o nosso equilíbrio emocional, quando temos consciência de quem somos e dos nossos sentimentos, e sabemos reconhecer as sensações é mais fácil para nós gerirmos o nosso comportamento e adoptarmos os comportamentos mais adequados. A Inteligência emocional é necessária para o funcionamento em pleno do ser social que somos.

J.D.:- Acha que a inteligência emocional só afecta os nossos sentimentos?

Psicóloga: - A inteligência emocional afecta não só os sentimentos, como as nossas emoções, a nossa auto – estima, é a nossa personalidade.

No consultório com a Psicóloga:- Carências Económicas

J.D-:- De que forma é que as carências económicas podem interferir na relação de um casal?

Psicóloga:- Mais uma vez,  depende de cada pessoa, há pessoas que reagem bem e gerem o seu dinheiro de  uma forma correcta,  de acordo com as suas necessidades básicas e são felizes desta forma. Outras pessoas, vão-se contentando com a vida recheada de sacrifícios económicos e vão conseguindo esforçar-se aumentando o seu nível de vida, acabam por recorrer a dinheiro fácil.

... É fundamental manter o equilibrio, para não entrar em desespero!...

Video S.O.S.:- Vale a Pena Ver e Reflectir

Regras S.O.S.: Regra nº 14

Consequências da Violência no Namoro

A violência no namoro tem consequências graves em termos de saúde física e mental para os jovens, tais como:

- Perda de apetite e emagrecimento excessivo;

- Dores de cabeça;

- Nódoas negras;

- Queimaduras (ácido, pontas de cigarro);

- Nervosismo;

- Tristeza;

- Ansiedade;

- Sentimentos de culpa;

- Baixa auto-estima;

- Confusão;

- Depressão;

- Isolamento;

- Gravidez indesejada;

- Doenças sexualmente transmissíveis;

- Baixa dos rendimentos escolares ou abandono escolar;

- Suicídio.

Regras S.O.S.: Regra nº 13

Se Olhares para o Lado e vires que o teu amigo precisa de Ajuda!

Se queres apoiar a tua amigo(a), é muito importante que este perceba que está a viver uma relação amorosa violenta. Podes dizer-lhe que:

- A violência é um crime punível por lei;

- Tem direito a viver sem violência e a ser respeitado(a) pelo namorado(a);

- Procure alguém com quem falar sobre o assunto e que a possa auxiliar e informar (familiar, professor/a, psicólogo/a da escola, associações).

Se pensas que a tua amiga se encontra numa situação de perigo iminente e que não consegue falar com ninguém, diz-lhe que vais procurar apoio de alguém de confiança. O fim da relação não significa o fim da violência. Por vezes, o ex-namorado(a) não aceita o fim da relação, continuando a perseguir e a controlar todos os passos que a ex-namorada(o) dá. Daí que seja importante ter em conta algumas medidas de segurança:

- Mudar o número de telemóvel;

- Mudar de e-mail;

- Mudar a fechadura do cacifo da escola;

- Procurar caminhos alternativos para os locais que habitualmente frequentas;

- Procurar andar acompanhada;

- Falar da situação com pessoas de confiança que possam apoiar em situações de emergência;

- Manter um diário sobre as situações de violência que ocorreram;

- Gravar no telemóvel os contactos necessários em caso de emergência.e 

Video S.O.S.:- para reflectir

No consultório com a Psicóloga:- Auto Estima

J.D.:-  Termos uma alta auto-estima depende só de nós, ou depende de terceiros?

Psicóloga:-  A auto – estima depende não só das nossas acções , como também das dos outros. A auto – estima deve ser trabalhada por cada um de nós todos os dias de forma a funcionarmos eficazmente no meio natural envolvente

J.D.:- A  auto – estima depende das nossas atitudes com o nosso (a) companheiro (a)?

Psicóloga:- O relacionamento com o (a) companheiro (a)pode contribuir ou não para a nossa auto – estima, mas não é exclusivo, ou seja a nossa vida não se resume a esta área , mas a outras valências também. 

... A auto – estima deve ser trabalhada por cada um de nós todos os dias de forma a funcionarmos eficazmente no meio natural envolvente....

No consultório com a Psicóloga:- Respeito

J. D.:- Só devemos respeitar quem nos respeita?

Psicóloga:- Não, o respeito é um valor que se conquista e o ser humano age por vezes num sistema de modelagem, ou seja, ao darmos o exemplo, podemos ser imitados pelos outros.

J.D.:- Qual é a importância que o valor Respeito assume numa relação?

 Psicóloga:- Uma relação só terá futuro se houver sempre respeito mútuo.

J.D:- Que valor assume o respeito nas nossas vida?

 Psicóloga:- É um valor fundamental para que possa existir qualidade de vida e bem estar interior. Considero que é um valor que cada um de nós deveria praticar diariamente

... o ser humano age por vezes num sistema de modelagem, ou seja, ao darmos o exemplo, podemos ser imitados pelos outros. ...

Regras S.O.S.: Regra nº 14

Regras S.O.S.: Regra nº 13

Sinais de Alerta:- Violência no Namoro

É uma decisão que cabe a cada um de nós ter: aceitar ou não, uma situação de violência numa relação em que esperamos bem estar e ter prazer junto do nosso companheiro(a). Cabe a cada um de nós decidir o caminho a seguir! 

Quais os sinais de alerta de que está a existir violência no namoro:

- Belisca-te, empurra-te, arranha-te;

- Toma todas as decisões sem te ouvir;

- Não valoriza as tuas opiniões;

- É ciumento(a) e possessivo(a), não quer que saias com as tuas amigas(os);

- Controla todos os teus movimentos (pergunta constantemente onde estiveste, com quem estiveste);

- Humilha-te à frente das tuas amigas(os) (insulta-te, diz que nada serias sem ele, entre outros);

- Culpa-te pelos comportamentos violentos dele(a);

- Assusta-te, tens medo da reacção dele quando dizes ou fazes alguma coisa;

- Pressiona-te para terem relações sexuais não protegidas ou práticas sexuais não desejadas por ti;

- Pressiona-te a consumir álcool ou outras drogas que te poderão desinibir sexualmente (como por exemplo o medicamento Rohypnol);

- Intimida-te;

- Não aceita que queiras terminar a relação;

- Ameaça espalhar rumores, se acabares com a relação, fazer mal a alguém (ou a ele próprio);

- Oferece-te prendas em excesso, especialmente após um comportamento violento;

- entre outros!

... Se te identificas com alguns destes aspectos, podes estar a ser vitima de violência no namoro, toma uma atitude, diz BASTA!...

No consultório com a Psicóloga:- A Denúncia

J.D.­:- Quando acontece um caso de violência devemos logo denunciar a pessoa?

Psicóloga:- A denúncia é um dever e uma obrigação, sempre que soubermos que a integridade física e psicológica de uma pessoa está em risco.

J.D.:- O que devemos fazer quando sofremos de violência no namoro?

Psicóloga:- primeiro passo será procurar ajuda junto de um (a) amigo (a), um familiar, um professor, um técnico e depois deste apoio, a relação deve ser terminada porque há uma perda total de respeito .

Regras S.O.S.: Regra nº 12

Video S.O.S.:- Vale a Pena Ver e Reflectir

Regras S.O.S.: Regra nº 9

Regras S.O.S.: Regra nº 8

No consultório com a Psicóloga:- Peso Familiar

 J.D. :- Até que ponto o peso familiar influencia a nossa tomada de decisão?

Psicóloga:- Na minha opinião, a opinião dos outros, principalmente  a de um familiar é  muito importante, com ser opiniões conscientes. Devemos sempre tê-las em consideração, mesmo que não concordemos com ela. Contudo, não devemos seguir exclusivamente a opinião dos outros.

J.D.:- Quando estamos na iminência de nos separarmos do nosso companheiro e temos filhos em comum, devemos solicitar a opinião da família?

Psicóloga:- Sim, a família costuma dar-nos bons conselhos,  pois preocupa-se connosco e só quer o nosso bem, contudo, mais uma vez afirmo que, embora devamos ter essas opiniões em conta, temos de pensar se é a melhor opinião e tomar a decisão de acordo com o que é melhor para nós e para as pessoas envolvidas. 

"... tomar a decisão de acordo com o que é melhor para nós e para as pessoas envolvidas."

Daniela Gonçalves

Joana Lopes

Regras S.O.S.: Regra nº 7

No consultório com a Psicóloga:- Carência Afectiva

J.D.:- O que é carência afectiva?

Psicóloga:- Todos nós precisamos de carinho enquanto seres humanos, faz parte de quem somos. Se tivermos más experiências relativamente aos afectos podemos ter consequências futuras, nomeadamente perturbações de personalidade e funcionamento social. 

J.D.:- Quando as pessoas sentem carência afectiva, o que devem fazer?

Psicóloga:- O amor e a amizade são valores que contribuem para a afectividade e que devem ser alimentados no dia-a-dia. Qualquer acto de afecto deve ser frequente e nunca será demais. Devemos não só receber afecto, como também dá-lo.

J.D.:- Quando tentamos dar carinho a pessoas que nunca o tiveram e que têm baixa auto – estima, como elas / eles reagiriam?

Psicóloga: Depende, cada pessoa é um caso e nem todos reagimos da mesma forma perante as mesmas situações. Poderiam ser dados três tipos de resposta: ou aceitava e ficava feliz com as manifestações de afecto;  ou não valorizava esta acção por não saber reagir a ela (por ser pouco habitual ) ou desvalorizava por nunca ter tido uma manifestação de carinho .

Joana Lopes

Daniela Gonçalves

Regras S.O.S.: Regra nº 6

No consultório com a Psicóloga:- Obsessão

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A Obsessão leva a que existam muitos problemas numa relação, quando sofremos desse distúrbio acabamos por desgastar as relações e destruir sentimentos. Fomos falar com a Dr.ª Raquel Carrilho e colocámos algumas questões acerca deste tema.

J.D. - O que é a obsessão? Como devemos perceber que somos obsessivos ou que estamos a ser vitimas de obsessão?

Psicóloga:- A obsessão é um comportamento que se repete ao longo do tempo e onde existem atitudes repetitivas, incontroladas e persistentes.Obsessão é, portanto comportamentos excessivos e torna-se uma  perturbação quando não é trabalhada a tempo.

  J.D.- Considera que a obsessão pode afectar as nossas relações?.

Psicóloga:- A obsessão pode afectar todas as áreas da nossa vida. Inicialmente, prende-se com uma área e a tendência alastra-se a outras áreas da nossa vida,  porque é reflexo da personalidade de cada um.

J.D. - Que conselhos daria para combatermos a Obsessão?

 Psicóloga:- Nunca nos devemos dedicar exclusivamente a uma área da nossa vida ou a uma pessoa pois podemos correr o risco de ficarmos obcecados. A esfera que é a nossa vida, é composta por diversas valências, não devendo nós descurarmos nenhuma  delas.

...É importante respeitarmos o espaço individual de cada um de nós e mantermos uma atitude equilibrada em todos os campos da nossa vida!...

Joana Lopes

Daniela Gonçalves

L-I-B-E-R-D-A-D-E

Liberdade foi o tema da nossa imaginação.

Liberdade não tem custo, tal como o amor e a amizade.

Os jovens dos 15 aos 18 só querem é ter bastante liberdade, mas quando encontram a sua cara-metade, tudo muda. E riscam essa mesma palavra. Os adolescentes não deixam o seu par ter amigos (as), só as (os) deixa sair com os pais ou mesmo com eles próprios.

Um namoro verdadeiro não tem estas crises de liberdade.

Para isto existir no namoro, temos que confiar no nosso parceiro e também conquistar a confiança dele, caso o contrário não é um namoro, é mais um pesadelo.

Sai com as tuas amigas ou com os teus amigos, diverte-te pois a vida são dois dias. Se não te deixam ter liberdade, lembra-te é porque não confiam em ti, se deixares acumular não serás Feliz.

Ama, mas exige ser amado! Violência não é amor!

Pedro Silva

Marta Rodrigues

Bárbara  Alves