sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011
Razões que Levam os Jovens a Aceitarem a Violência
Geralmente a violência não é uma constante na relação, acontece ocasionalmente, e após o episódio de violência existe a chamada fase de “lua-de-mel”. Nesta fase o agressor procura desculpabilizar-se e desresponsabilizar-se, pedindo desculpa, oferecendo presentes e prometendo que a violência não voltará a acontecer. As razões pelas quais os jovens mantêm uma relação de namoro violenta são várias, a saber:
- Gostar realmente do namorado, querer que a violência acabe e não o namoro, e acreditar que poderá mudá-lo(a);
- Carência afectiva, instabilidade emocional, falta de apoio, receio da opinião de terceiros,medo;
- A pressão do grupo:
- Os namorados normalmente partilham o mesmo grupo de amigos, o que é que o grupo vai fazer se terminar o namoro? Vai escolher ficar do lado de quem? E se não acreditarem nela(e), ao saberem os motivos que a levaram a terminar a relação? E se escolherem ficar do lado dele(a)? Os rapazes que são violentos em privado, podem aparentar serem calmos e carinhosos publicamente;
- A vergonha (por exemplo: de contar à família e amigos o que se está a passar);
- O medo (por exemplo: das represálias, perseguições, ameaças).
quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011
Inteligência Emocional
J.D.: - O que pensa da inteligência emocional?
Psicóloga:- A inteligência emocional é muito importante para o nosso equilíbrio emocional, quando temos consciência de quem somos e dos nossos sentimentos, e sabemos reconhecer as sensações é mais fácil para nós gerirmos o nosso comportamento e adoptarmos os comportamentos mais adequados. A Inteligência emocional é necessária para o funcionamento em pleno do ser social que somos.
J.D.:- Acha que a inteligência emocional só afecta os nossos sentimentos?
Psicóloga: - A inteligência emocional afecta não só os sentimentos, como as nossas emoções, a nossa auto – estima, é a nossa personalidade.
No consultório com a Psicóloga:- Carências Económicas
J.D-:- De que forma é que as carências económicas podem interferir na relação de um casal?
Psicóloga:- Mais uma vez, depende de cada pessoa, há pessoas que reagem bem e gerem o seu dinheiro de uma forma correcta, de acordo com as suas necessidades básicas e são felizes desta forma. Outras pessoas, vão-se contentando com a vida recheada de sacrifícios económicos e vão conseguindo esforçar-se aumentando o seu nível de vida, acabam por recorrer a dinheiro fácil.
... É fundamental manter o equilibrio, para não entrar em desespero!...
Consequências da Violência no Namoro
A violência no namoro tem consequências graves em termos de saúde física e mental para os jovens, tais como:
- Perda de apetite e emagrecimento excessivo;
- Dores de cabeça;
- Nódoas negras;
- Queimaduras (ácido, pontas de cigarro);
- Nervosismo;
- Tristeza;
- Ansiedade;
- Sentimentos de culpa;
- Baixa auto-estima;
- Confusão;
- Depressão;
- Isolamento;
- Gravidez indesejada;
- Doenças sexualmente transmissíveis;
- Baixa dos rendimentos escolares ou abandono escolar;
- Suicídio.
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
Se Olhares para o Lado e vires que o teu amigo precisa de Ajuda!
Se queres apoiar a tua amigo(a), é muito importante que este perceba que está a viver uma relação amorosa violenta. Podes dizer-lhe que:
- A violência é um crime punível por lei;
- Tem direito a viver sem violência e a ser respeitado(a) pelo namorado(a);
- Procure alguém com quem falar sobre o assunto e que a possa auxiliar e informar (familiar, professor/a, psicólogo/a da escola, associações).
Se pensas que a tua amiga se encontra numa situação de perigo iminente e que não consegue falar com ninguém, diz-lhe que vais procurar apoio de alguém de confiança. O fim da relação não significa o fim da violência. Por vezes, o ex-namorado(a) não aceita o fim da relação, continuando a perseguir e a controlar todos os passos que a ex-namorada(o) dá. Daí que seja importante ter em conta algumas medidas de segurança:
- Mudar o número de telemóvel;
- Mudar de e-mail;
- Mudar a fechadura do cacifo da escola;
- Procurar caminhos alternativos para os locais que habitualmente frequentas;
- Procurar andar acompanhada;
- Falar da situação com pessoas de confiança que possam apoiar em situações de emergência;
- Manter um diário sobre as situações de violência que ocorreram;
- Gravar no telemóvel os contactos necessários em caso de emergência.e
terça-feira, 8 de fevereiro de 2011
No consultório com a Psicóloga:- Auto Estima
J.D.:- Termos uma alta auto-estima depende só de nós, ou depende de terceiros?
Psicóloga:- A auto – estima depende não só das nossas acções , como também das dos outros. A auto – estima deve ser trabalhada por cada um de nós todos os dias de forma a funcionarmos eficazmente no meio natural envolvente
J.D.:- A auto – estima depende das nossas atitudes com o nosso (a) companheiro (a)?
Psicóloga:- O relacionamento com o (a) companheiro (a)pode contribuir ou não para a nossa auto – estima, mas não é exclusivo, ou seja a nossa vida não se resume a esta área , mas a outras valências também.
... A auto – estima deve ser trabalhada por cada um de nós todos os dias de forma a funcionarmos eficazmente no meio natural envolvente....
segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011
No consultório com a Psicóloga:- Respeito
J. D.:- Só devemos respeitar quem nos respeita?
Psicóloga:- Não, o respeito é um valor que se conquista e o ser humano age por vezes num sistema de modelagem, ou seja, ao darmos o exemplo, podemos ser imitados pelos outros.
J.D.:- Qual é a importância que o valor Respeito assume numa relação?
Psicóloga:- Uma relação só terá futuro se houver sempre respeito mútuo.
J.D:- Que valor assume o respeito nas nossas vida?
Psicóloga:- É um valor fundamental para que possa existir qualidade de vida e bem estar interior. Considero que é um valor que cada um de nós deveria praticar diariamente
... o ser humano age por vezes num sistema de modelagem, ou seja, ao darmos o exemplo, podemos ser imitados pelos outros. ...
domingo, 6 de fevereiro de 2011
Sinais de Alerta:- Violência no Namoro
É uma decisão que cabe a cada um de nós ter: aceitar ou não, uma situação de violência numa relação em que esperamos bem estar e ter prazer junto do nosso companheiro(a). Cabe a cada um de nós decidir o caminho a seguir!
Quais os sinais de alerta de que está a existir violência no namoro:
- Belisca-te, empurra-te, arranha-te;
- Toma todas as decisões sem te ouvir;
- Não valoriza as tuas opiniões;
- É ciumento(a) e possessivo(a), não quer que saias com as tuas amigas(os);
- Controla todos os teus movimentos (pergunta constantemente onde estiveste, com quem estiveste);
- Humilha-te à frente das tuas amigas(os) (insulta-te, diz que nada serias sem ele, entre outros);
- Culpa-te pelos comportamentos violentos dele(a);
- Assusta-te, tens medo da reacção dele quando dizes ou fazes alguma coisa;
- Pressiona-te para terem relações sexuais não protegidas ou práticas sexuais não desejadas por ti;
- Pressiona-te a consumir álcool ou outras drogas que te poderão desinibir sexualmente (como por exemplo o medicamento Rohypnol);
- Intimida-te;
- Não aceita que queiras terminar a relação;
- Ameaça espalhar rumores, se acabares com a relação, fazer mal a alguém (ou a ele próprio);
- Oferece-te prendas em excesso, especialmente após um comportamento violento;
- entre outros!
... Se te identificas com alguns destes aspectos, podes estar a ser vitima de violência no namoro, toma uma atitude, diz BASTA!...
sábado, 5 de fevereiro de 2011
No consultório com a Psicóloga:- A Denúncia
J.D.:- Quando acontece um caso de violência devemos logo denunciar a pessoa?
Psicóloga:- A denúncia é um dever e uma obrigação, sempre que soubermos que a integridade física e psicológica de uma pessoa está em risco.
J.D.:- O que devemos fazer quando sofremos de violência no namoro?
Psicóloga:- primeiro passo será procurar ajuda junto de um (a) amigo (a), um familiar, um professor, um técnico e depois deste apoio, a relação deve ser terminada porque há uma perda total de respeito .
quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011
No consultório com a Psicóloga:- Peso Familiar
J.D. :- Até que ponto o peso familiar influencia a nossa tomada de decisão?
Psicóloga:- Na minha opinião, a opinião dos outros, principalmente a de um familiar é muito importante, com ser opiniões conscientes. Devemos sempre tê-las em consideração, mesmo que não concordemos com ela. Contudo, não devemos seguir exclusivamente a opinião dos outros.
J.D.:- Quando estamos na iminência de nos separarmos do nosso companheiro e temos filhos em comum, devemos solicitar a opinião da família?
Psicóloga:- Sim, a família costuma dar-nos bons conselhos, pois preocupa-se connosco e só quer o nosso bem, contudo, mais uma vez afirmo que, embora devamos ter essas opiniões em conta, temos de pensar se é a melhor opinião e tomar a decisão de acordo com o que é melhor para nós e para as pessoas envolvidas.
"... tomar a decisão de acordo com o que é melhor para nós e para as pessoas envolvidas."
Daniela Gonçalves
Joana Lopes
quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011
No consultório com a Psicóloga:- Carência Afectiva
J.D.:- O que é carência afectiva?
Psicóloga:- Todos nós precisamos de carinho enquanto seres humanos, faz parte de quem somos. Se tivermos más experiências relativamente aos afectos podemos ter consequências futuras, nomeadamente perturbações de personalidade e funcionamento social.
J.D.:- Quando as pessoas sentem carência afectiva, o que devem fazer?
Psicóloga:- O amor e a amizade são valores que contribuem para a afectividade e que devem ser alimentados no dia-a-dia. Qualquer acto de afecto deve ser frequente e nunca será demais. Devemos não só receber afecto, como também dá-lo.
J.D.:- Quando tentamos dar carinho a pessoas que nunca o tiveram e que têm baixa auto – estima, como elas / eles reagiriam?
Psicóloga: Depende, cada pessoa é um caso e nem todos reagimos da mesma forma perante as mesmas situações. Poderiam ser dados três tipos de resposta: ou aceitava e ficava feliz com as manifestações de afecto; ou não valorizava esta acção por não saber reagir a ela (por ser pouco habitual ) ou desvalorizava por nunca ter tido uma manifestação de carinho .
Joana Lopes
Daniela Gonçalves
terça-feira, 1 de fevereiro de 2011
No consultório com a Psicóloga:- Obsessão
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A Obsessão leva a que existam muitos problemas numa relação, quando sofremos desse distúrbio acabamos por desgastar as relações e destruir sentimentos. Fomos falar com a Dr.ª Raquel Carrilho e colocámos algumas questões acerca deste tema.
J.D. - O que é a obsessão? Como devemos perceber que somos obsessivos ou que estamos a ser vitimas de obsessão?
Psicóloga:- A obsessão é um comportamento que se repete ao longo do tempo e onde existem atitudes repetitivas, incontroladas e persistentes.Obsessão é, portanto comportamentos excessivos e torna-se uma perturbação quando não é trabalhada a tempo.
J.D.- Considera que a obsessão pode afectar as nossas relações?.
Psicóloga:- A obsessão pode afectar todas as áreas da nossa vida. Inicialmente, prende-se com uma área e a tendência alastra-se a outras áreas da nossa vida, porque é reflexo da personalidade de cada um.
J.D. - Que conselhos daria para combatermos a Obsessão?
Psicóloga:- Nunca nos devemos dedicar exclusivamente a uma área da nossa vida ou a uma pessoa pois podemos correr o risco de ficarmos obcecados. A esfera que é a nossa vida, é composta por diversas valências, não devendo nós descurarmos nenhuma delas.
...É importante respeitarmos o espaço individual de cada um de nós e mantermos uma atitude equilibrada em todos os campos da nossa vida!...
Joana Lopes
Daniela Gonçalves
L-I-B-E-R-D-A-D-E
Liberdade foi o tema da nossa imaginação.
Liberdade não tem custo, tal como o amor e a amizade.
Os jovens dos 15 aos 18 só querem é ter bastante liberdade, mas quando encontram a sua cara-metade, tudo muda. E riscam essa mesma palavra. Os adolescentes não deixam o seu par ter amigos (as), só as (os) deixa sair com os pais ou mesmo com eles próprios.
Um namoro verdadeiro não tem estas crises de liberdade.
Para isto existir no namoro, temos que confiar no nosso parceiro e também conquistar a confiança dele, caso o contrário não é um namoro, é mais um pesadelo.
Sai com as tuas amigas ou com os teus amigos, diverte-te pois a vida são dois dias. Se não te deixam ter liberdade, lembra-te é porque não confiam em ti, se deixares acumular não serás Feliz.
Ama, mas exige ser amado! Violência não é amor!
Pedro Silva
Marta Rodrigues
Bárbara Alves
segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
No consultório com a Psicóloga
Desde já, deixamos aqui expresso, o nosso sincero agradecimento.
A Turma T3-Empregado Comercial
Para Reflectir
O Amor é tipo botas Timberland... todas as pessoas as têm, mas nem todas são verdadeiras!
Daniela Gonçalves
Joana Lopes
Violência! Deixa-te Disso!
Amor, uma palavra tão linda e que o ser humano suja.
O que somos nós sem amor? Não somos nada, somos uns seres insignificantes.
O que somos nós sem amor? Não somos nada, somos uns seres insignificantes.
O verdadeiro significado do amor é felicidade, carinho, fazer feliz a quem nos faz feliz… é um sentimento tão bom, tão agradável... mas infelizmente a cabeça do ser humano por vezes é muito perversa, por vezes essa perversidade leva ao crime, estraga a vida de uma pessoa.
Não estragues a tua vida, não penses no passado nem no futuro, mas vive simplesmente o presente com um sorriso na cara!
Não estragues a tua vida, não penses no passado nem no futuro, mas vive simplesmente o presente com um sorriso na cara!
André Ferreira
sábado, 29 de janeiro de 2011
Reflexões Soltas: Agressão
Eu ser agredido(a) não! Vamos todos parar para conseguir pensar e agir.
Um namoro com o lema “Quanto mais me bates mais eu gosto de ti” não é um namoro saudável, é um namoro onde existe desgosto, tristeza, solidão, sofrimento e medo.
Todas as pessoas, sejam bebés, crianças, adolescentes, adultos ou idosos, têm os mesmos direitos e um grande dever: serem assertivos e não viverem com medo de esconder as suas dores e o seu sofrimento.
Devemos amar e sentirmo-nos amados! É uma sensação que só nos traz felicidade e bem-estar e uma vontade enorme de viver!
Sim, porque devemos aproveitar a vida ao máximo, minuto a minuto, sem desperdiçar um segundo.
Numa relação podem existir pequenas discussões, o que é perfeitamente normal, mas, quando existir um insulto, uma bofetada… Alto aí!
Há que acabar a relação porque só iremos sofrer ainda mais. Não tenhas medo de desabafar com alguém que te pode ajudar.
Bárbara Alves
Marta Rodrigues
sexta-feira, 28 de janeiro de 2011
VIOLÊNCIA:- não é uma palavra com apenas Nove Letras
A violência não é uma palavra como apenas nove letras mas sim uma realidade cada vez mais presente nos nossos dias.
- Onde estão os filmes, séries ou novelas que não envolvam violência?
- O que foi feito dos tempos em que podíamos passar bons momentos em família ou entre amigos a assistir às aventuras televisivas de uma outra família ou amigo feliz?
- Porque é que no casal já não há respeito um pelo outro?
Quando uma mulher sofre de violência, tem que pedir ajuda! Seja a um Psicólogo, GNR, PSP, Assistente Social, Médico, Familiar ou Amigo! Tem que libertar o medo que tem em si, tem que sair de casa o mais rapidamente possível!
Não queira ficar presa a uma vida que não é sua! A sua vida tem que ser bonita, sem problemas de violência! Isso não faz sentido, tudo tem um fim, mas o seu não tem de ser relacionado com a violência. Seja feliz, tire partido de tudo o que a vida tem de bom para lhe dar!
Se sabe de alguém que sofre de violência denuncie na esquadra mais próxima de si! Não deixe que sejam donos de si!
O Bom e o Mau Amor
Bom | Mau |
Felicidade | Tristeza |
Harmonia | Desarmonia |
Carinho | Sofrimento |
Beijos e abraços | Agressividade |
Amor | Obsessão |
Se o teu amor faz a tua vida um INFERNO… esse Namoro não tem Namoro!
Namoro violento não é amor. Diz NÃO à VIOLÊNCIA!
Ana Rita Silva
Rute Barbosa
quinta-feira, 27 de janeiro de 2011
Para Reflectir:- Primeira carta de São Paulo aos Coríntios
Hino do Amor
Se eu falasse todas as línguas, as dos homens e as dos anjos, mas não tivesse amor, seria como um bronze que soa ou um címbalo que retine.
Se eu tivesse o dom da profecia, se conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, se tivesse toda a fé, a ponto de remover montanhas, mas não tivesse amor, nada seria.
Se eu gastasse todos os meus bens no sustento dos pobres e até me fizesse escravo, para me gloriar, mas não tivesse amor, de nada me aproveitaria.
O amor é paciente, é benfazejo; não é invejoso, não é presunçoso nem se incha de orgulho; não faz nada de vergonhoso, não é interesseiro, não se encoleriza, não se alegra com a injustiça, mas fica alegre com a verdade.
Ele desculpa tudo, crê tudo, espera tudo, suporta tudo.
Li esta carta no casamento da minha irmã e achei o texto belissimo!
Auto-Estima:- Uma Preciosidade
A auto-estima é o sentimento que tem acerca de si, é a forma como se vê e como se sente. Pode ter alta auto-estima ou baixa auto-estima, o nível deste sentimento vai depender da sua experiência de vida, da educação, do meio onde está inserido, entre outros.
A auto-estima forma-se com base no auto-conhecimento, auto-conceito, auto-imagem e auto-aceitação e portanto torna-se preponderante que tenha consciência destes conceitos para que possa manter sempre a auto-estima elevada, de forma a elevar a sua qualidade de vida.
De que forma é que a auto-estima pode dizer NÃO À VIOLÊNCIA NO NAMORO?
Na maior parte das vezes, quando uma pessoa se submete e aceita este tipo de situações, está com baixa auto-estima, porque simplesmente aceita a violência que o outro está a exercer sobre ele. Quando está consciente de quem é, do que pretende, é mais fácil fazer face a esta situação e com racionalidade reagir, dizendo BASTA às situações de violência que está a ser sujeito. O mesmo acontece por parte do agressor, quem tem tendência para ser obsessivo, controlador, manipulador, entre outros, tem baixa-auto-estima porque pensa que através das atitudes atrás mencionadas pode “segurar” o seu companheiro. Uma ideia completamente errada, porque o amor não é obsessivo, o amor não se impõe, o amor não é manipulador, simplesmente acontece.
Quando se tem este tipo de atitudes o sentimento acaba por morrer e dá espaço ao desgaste da relação e das pessoas envolvidas. É fundamental ter consciência que uma relação é para proporcionar bem estar e felicidade, quando tal não acontece, não vale a pena continuar na relação, nem se acomodar à situação em prol de terceiros.
Resta-nos dizer que é fundamental ter sempre auto-estima sempre elevada de forma a ter sempre presente os seus princípios e dizer não à VIOLÊNCIA!
quarta-feira, 26 de janeiro de 2011
Declaração Universal dos Direitos Humanos
Artigo 1º, Declaração Universal dos Direitos Humanos
O Valor do Respeito
QUANDO SE PERDE O RESPEITO... perde-se tudo!
Afinal de contas o que é o RESPEITO? - Um valor que que diariamente ouvimos falar e que muitas vezes não reflectimos sobre o seu significado!
RESPEITO é um sentimento positivo que temos relativamente a pessoas, objectos, situações, entre outros. Nós devemos ter respeito por tudo e por todos e acima de tudo por NÓS!
Quando respeitamos o nosso próximo a nossa qualidade vida melhora consideravelmente porque conseguimos estabelecer relações de estima com todas as pessoas que nos rodeiam. O respeito é uma questão de atitude e fácil de colocar em prática, basta tratarmos o nosso próximo como gostaríamos que nos tratassem a nós.
Lembrem-se que problemas todos NÓS temos e que é normal sentirmo-nos revoltados com alguma situação e que o nosso primeiro impulso seja reagir, mas, devemos PARAR... PENSAR... e só depois AGIR... sempre com assertividade e com respeito.
Quando faltamos ao respeito ao nosso próximo, estamos a faltar ao respeito a nós próprios e estamos a desenvolver relações doentes . O propósito de todos os seres humanos é alcançar a felicidade e cabe a cada um de nós desenvolver uma atitude assertiva de forma a proporcionarmos sensações de bem estar.
O RESPEITO É UM BEM MUITO PRECIOSO...portanto vamos colocá-lo em prática em todos os campos da nossa vida!
Vamos ser assertivos e vamos reflectir sobre as nossas atitudes!
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