Inteligência Emocional

J.D.: - O que pensa da inteligência emocional?

Psicóloga:-  A inteligência emocional é muito importante para o nosso equilíbrio emocional, quando temos consciência de quem somos e dos nossos sentimentos, e sabemos reconhecer as sensações é mais fácil para nós gerirmos o nosso comportamento e adoptarmos os comportamentos mais adequados. A Inteligência emocional é necessária para o funcionamento em pleno do ser social que somos.

J.D.:- Acha que a inteligência emocional só afecta os nossos sentimentos?

Psicóloga: - A inteligência emocional afecta não só os sentimentos, como as nossas emoções, a nossa auto – estima, é a nossa personalidade.

No consultório com a Psicóloga:- Auto Estima

J.D.:-  Termos uma alta auto-estima depende só de nós, ou depende de terceiros?

Psicóloga:-  A auto – estima depende não só das nossas acções , como também das dos outros. A auto – estima deve ser trabalhada por cada um de nós todos os dias de forma a funcionarmos eficazmente no meio natural envolvente

J.D.:- A  auto – estima depende das nossas atitudes com o nosso (a) companheiro (a)?

Psicóloga:- O relacionamento com o (a) companheiro (a)pode contribuir ou não para a nossa auto – estima, mas não é exclusivo, ou seja a nossa vida não se resume a esta área , mas a outras valências também. 

... A auto – estima deve ser trabalhada por cada um de nós todos os dias de forma a funcionarmos eficazmente no meio natural envolvente....

No consultório com a Psicóloga:- Respeito

J. D.:- Só devemos respeitar quem nos respeita?

Psicóloga:- Não, o respeito é um valor que se conquista e o ser humano age por vezes num sistema de modelagem, ou seja, ao darmos o exemplo, podemos ser imitados pelos outros.

J.D.:- Qual é a importância que o valor Respeito assume numa relação?

 Psicóloga:- Uma relação só terá futuro se houver sempre respeito mútuo.

J.D:- Que valor assume o respeito nas nossas vida?

 Psicóloga:- É um valor fundamental para que possa existir qualidade de vida e bem estar interior. Considero que é um valor que cada um de nós deveria praticar diariamente

... o ser humano age por vezes num sistema de modelagem, ou seja, ao darmos o exemplo, podemos ser imitados pelos outros. ...

No consultório com a Psicóloga:- A Denúncia

J.D.­:- Quando acontece um caso de violência devemos logo denunciar a pessoa?

Psicóloga:- A denúncia é um dever e uma obrigação, sempre que soubermos que a integridade física e psicológica de uma pessoa está em risco.

J.D.:- O que devemos fazer quando sofremos de violência no namoro?

Psicóloga:- primeiro passo será procurar ajuda junto de um (a) amigo (a), um familiar, um professor, um técnico e depois deste apoio, a relação deve ser terminada porque há uma perda total de respeito .

No consultório com a Psicóloga:- Peso Familiar

 J.D. :- Até que ponto o peso familiar influencia a nossa tomada de decisão?

Psicóloga:- Na minha opinião, a opinião dos outros, principalmente  a de um familiar é  muito importante, com ser opiniões conscientes. Devemos sempre tê-las em consideração, mesmo que não concordemos com ela. Contudo, não devemos seguir exclusivamente a opinião dos outros.

J.D.:- Quando estamos na iminência de nos separarmos do nosso companheiro e temos filhos em comum, devemos solicitar a opinião da família?

Psicóloga:- Sim, a família costuma dar-nos bons conselhos,  pois preocupa-se connosco e só quer o nosso bem, contudo, mais uma vez afirmo que, embora devamos ter essas opiniões em conta, temos de pensar se é a melhor opinião e tomar a decisão de acordo com o que é melhor para nós e para as pessoas envolvidas. 

"... tomar a decisão de acordo com o que é melhor para nós e para as pessoas envolvidas."

Daniela Gonçalves

Joana Lopes

No consultório com a Psicóloga:- Carência Afectiva

J.D.:- O que é carência afectiva?

Psicóloga:- Todos nós precisamos de carinho enquanto seres humanos, faz parte de quem somos. Se tivermos más experiências relativamente aos afectos podemos ter consequências futuras, nomeadamente perturbações de personalidade e funcionamento social. 

J.D.:- Quando as pessoas sentem carência afectiva, o que devem fazer?

Psicóloga:- O amor e a amizade são valores que contribuem para a afectividade e que devem ser alimentados no dia-a-dia. Qualquer acto de afecto deve ser frequente e nunca será demais. Devemos não só receber afecto, como também dá-lo.

J.D.:- Quando tentamos dar carinho a pessoas que nunca o tiveram e que têm baixa auto – estima, como elas / eles reagiriam?

Psicóloga: Depende, cada pessoa é um caso e nem todos reagimos da mesma forma perante as mesmas situações. Poderiam ser dados três tipos de resposta: ou aceitava e ficava feliz com as manifestações de afecto;  ou não valorizava esta acção por não saber reagir a ela (por ser pouco habitual ) ou desvalorizava por nunca ter tido uma manifestação de carinho .

Joana Lopes

Daniela Gonçalves

No consultório com a Psicóloga:- Obsessão

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A Obsessão leva a que existam muitos problemas numa relação, quando sofremos desse distúrbio acabamos por desgastar as relações e destruir sentimentos. Fomos falar com a Dr.ª Raquel Carrilho e colocámos algumas questões acerca deste tema.

J.D. - O que é a obsessão? Como devemos perceber que somos obsessivos ou que estamos a ser vitimas de obsessão?

Psicóloga:- A obsessão é um comportamento que se repete ao longo do tempo e onde existem atitudes repetitivas, incontroladas e persistentes.Obsessão é, portanto comportamentos excessivos e torna-se uma  perturbação quando não é trabalhada a tempo.

  J.D.- Considera que a obsessão pode afectar as nossas relações?.

Psicóloga:- A obsessão pode afectar todas as áreas da nossa vida. Inicialmente, prende-se com uma área e a tendência alastra-se a outras áreas da nossa vida,  porque é reflexo da personalidade de cada um.

J.D. - Que conselhos daria para combatermos a Obsessão?

 Psicóloga:- Nunca nos devemos dedicar exclusivamente a uma área da nossa vida ou a uma pessoa pois podemos correr o risco de ficarmos obcecados. A esfera que é a nossa vida, é composta por diversas valências, não devendo nós descurarmos nenhuma  delas.

...É importante respeitarmos o espaço individual de cada um de nós e mantermos uma atitude equilibrada em todos os campos da nossa vida!...

Joana Lopes

Daniela Gonçalves